달걀, 계락먹을때 하면 안되는 행동3가지

 

달걀 먹은후
하면 안되는
3가지

 

 

달걀은 완전식품이라 불리지만
먹은 후에 하면 안되는
행동이 있습니다.

 

 

오늘은 달걀을 먹은 후
피해야 할
3가지를
빠르게 알려드리겠습니다.

 

 

첫번째,
차마시기,
달걀을 먹고 바로 차를 마시면,
차 속 탄닌 성분이
단백질과 결합해
소화를 방해하고,
위장에 부담을 줄 수 있습니다.

 

 

두번째,
과일섭취,
특히 감이나 귤같은 과일은
달걀 속 단백질과 결합해
소화불량을 유발 할 수 있습니다.
달걀을 먹은 뒤 과일은 피하세요!

 

 

세번째,
운동하기,
달걀은 소화에 시간이 걸리는
음식입니다.
먹고 바로 운동하면
소화가 잘 되지 않아
속이 불편하거나 체할 수 있습니다.

 

 

달걀은 건강한 음식이지만,
먹고나서 올바르게 행동해야
몸에 좋은 영향을 줍니다.
건강한 음식 올바르게 섭취하세요!

 

 

 

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