건강정보 (16) 썸네일형 리스트형 침묵의 암 대장암의 전조증상 3가지 침묵의 암이라 불리는 대장암,대장암의 전조증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대장암은 초기증상이 거의 없거나 아주 미미한 경우가 많아 이를 놓치지 쉬운데요~흔히 소화불량이나, 다른 증상으로 착각할수가 있는데아래 증상들이 나타난다면 유의하시고, 꼭 병원을 방문하시기 바랍니다. 흔히 대수롭지 않게 생각하여 지나칠수 있는 대장암의 증상은 아래와 같습니다. 첫번째배변습관의 변화입니다.설사, 변비, 또는 대변의 굵기가 얇아지는 변화등이 생깁니다.이럴때, 주의가 필요합니다.단순한 소화문제일수도 있지만, 대장내 암이나 종양으로 인한 문제일 수 있습니다. 두번째가장주목해야할 증상인 배변시 출혈, 혈변입니다.대변의 색깔이 마치 짜장면과 같이 검붉게 보인다면 대장이나 위장간 출혈이 있다는 신호일 수 있습니다.간혹 .. 암이 싫어하는 음식 리스트 암이 싫어하는 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.올바른 식습관을 통해 암에 걸리지 않도록 해야겠습니다. 1. 브로콜리 : 유방암과 대장암에 효과적입니다.2. 생강 : 면역력을 증가시키고 노화방지, 암예방에 탁월합니다.3. 우콘 : 암세포의 전이를 억제하고 염증을 최소화합니다.4. 양배추 : 위, 대장, 직장암 등에 효과적입니다.5. 배 : 발암물질의 배출을 돕습니다.6. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방합니다.7.된장/청국장 : 콩의 발효과정에서 항암효과가 증가합니다.8. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과가 있습니다.9. 신선초 : 위암과 폐암을 억제시킵니다.10. 등푸른 생선 : 암예방으로 유명한 식품입니다.11. 당근 : 폐암과 유방암을 억제해줍니다.12. 양파 : 껍질부분에 항암물질이 .. 당뇨인에게 반드시 필요한 영양제 5가지 고령화사회가 될수록 당뇨병 환자는 꾸준히 증가하고 있습니다.당뇨병은 혈당 조절뿐만 아니라 정상적인 에너지 대사에 이상이 생기는 대사질환입니다.이제 주변에서 흔히 볼수 있는 당뇨병 환자들!당뇨인에게 반드시 필요한 영양제 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫번째. 바나바잎 코로솔산바나바잎 추출물은 당뇨관련 영양제로 잘 알려져있으며, 코로솔산 성분이 혈중 포도당 농도를 낮추어줍니다.대부분의 바나바잎 코로솔산 제품은 크롬이 복합되어 있는데, 크롬은 인슐린 민감성을 높이는 미네랄로 알려져 있습니다. 두번째. 비타민B당뇨약을 장기간 복용하면 비타민 B군이 부족해지기 쉬운데, 당뇨병 환자의 1차 치료제인 메트포르민이 비타민 B12의 흡수를 막습니다. 비타민 B12가 부족하면 인지능력이 저하되고, 말쵠경병증 등.. 당뇨환자가 먹으면 일찍 죽는 최악의 음식3가지 당뇨환자가 먹으면 일찍 죽는 최악의 음식3가지를 알아보도록 하겠습니다.먹는것만 조심해도 당뇨를 예방할 수 있습니다.당뇨가 있다면 꼭 이 음식을 피하세요! 첫번째 믹스커피믹스커피에는 무려 15그램의 당류가 함유되어 있어 혈당을 급격히 상승시킵니다.스틱한개당 60칼로리이기 때문에 비만을 유발합니다. 커피가 먹고 싶을때는 믹스커피보다는 아메리카노를 마시기 바랍니다. 두번째 붕어빵겨울철의 별미 붕어빵붕어빵 한개당 각설탕 5개가 들어가 있기 때문에 당뇨환자는 무조건 피해야 하는 음식입니다. 세번째 식혜믹스커피에는 무려 15그램의 당류가 함유되어 있어 혈당을 급격히 상승시킵니다.스틱한개당 60칼로리이기 때문에 비만을 유발합니다.식혜는 액상과당과 물엿이 무려 각설탕 50개 분량이 들어가 있기 때문에 당뇨병이 .. 치매에 걸릴 가능성이 매우 높은 사람 유형 7가지 치매에 걸릴 가능성이 매우 높은 사람 유형 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.100세시대에 치매에 걸리지 않도록 꼭 알아주시기 바랍니다. 1. 부모가 치매였던 사람50세 이전에 알츠하이머병을 진단받은 환자의 30%정도에서 유전자 이상이 발견되었다.가족력이 있다면 미리 대비하는 것이 좋다 2. 술 먹고 필름이 자주 끊기는 사람술을 자주 먹는 사람은 치매에 걸릴 확률이 2.8배 높다.필름이 끊기는 현상이 지속되면 기억중추인 해마의 신경세포 재생을 억제하게 되어 알콜성 치매로 이어질 수 있다. 3. 고혈압, 당뇨가 있는 사람혈압이 높을 경우 혈관이 빨라 망가지는데 뇌 역시 혈압의 영향을 받을 수 밖에 없다.당뇨환자의 경우 혈중 당 농도가 지나치게 낮아지게 되면 뇌기능에 문제가 생기게 된다. 4... 2030여성에게 자주나타난다는 여성 질병전조증상 7가지 2030여성에게 자주 나타난다는 질병전조증상 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.증상을 보고 비슷한 느낌이 있다면 바로 병원을 가보도록 하세요~~^^ 1. 자궁근종 자궁근종이란?자궁근종은 자궁을 대부분 이루고 있는 평활근에 생긴 종양으로 양성질환 증상- 골반 부분을 살짝 압박하는 느낌이 3개월 이상 지속- 조금만 오래 서있어도 다리가 붓고 저려서 힘듦- 아랫배를 만졌을 때 볼록한 덩어리가 만져짐- 변비가 있으며 대변을 볼 때 통증이 심해서 매번 고통받음- 생리주기가 아닌데 피가 남 (부정출혈)- 빈혈이 생길까 걱정될 정도로 생리의 양이 너무 많음- 생리를 할 때 덩어리진 피가 나옴 2. 자궁내막증 자궁내막이란?월경 때 배출되어야 하는 자궁내 조직들이 자궁 바깥쪽에 증식 하는 것을 말함 증상- 생리 예.. 알아두면 좋은 두통 종류별 원인과 치료법 알아두면 정말 좋은 두통 종류별 원인과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.정보가 유용하였다면 꼭 채널 추가 팔로우부탁드립니다~~^^다양한 건강정보를 받아보실 수 있습니다. 경추성 두통 뒷머리쪽 + 눈 통증뒷머리에서부터 시작해 눈이 뽑힐 것처럼 찌르르하게 아플때 원인어깨와 목 뒷골의 인대와 근육이 눌려 뇌까지 혈액순환이 잘 되지 않아서 생기는 두통거북목, 일자목 등 바르지 못한 자세가 원인이며, 승모근까지 같이 아플 확률이 높음 증상완화법뒷머리 헤어라인이 끝나는 부분에서 목뺘 양 옆 움푹 들어간 곳을 20초간 꾹 눌러주기아플때마다 두통약만 먹으면 낫지 않으니 평소에 바른 자세 유지하기 턱관절 두통옆 / 뒷목이 뻐근옆, 뒷목부터 시작해 귀쪽으로 올라오는 뻐근함 + 찌르르 + 귀에서 소리나는 느낌 원.. 충치 왜 생길까? 충치의 원인 충치, 전염성 질환이다?기존까지 충치는 병원성 박테리아에 의한 전염성 질환으로 분류되어왔습니다.그러나 최근 인식이 변화하면서 세계보건기구에서도 충치를 비전염성 질환으로 분류하고 있습니다. 충치, 왜 생길까?치아는 칼슘, 인등 무기질로 구성된 경조직입니다.이런 조직이 산성환경에 노출되게 되면무기질 성분이 분리되어 빠져나오고 해당 현상이 반복되면서 충치가 발생하게 됩니다. 산성환경의 원인- 식습관- 구강위생- 유전요인 충치 예방법구강위생관리 : 치아에 붙은 바이오필름을 물리적으로 제거해 구상 내 산성 환경을 예방함당분섭취제한 : 박테리아의 에너지원인 당분 섭취를 줄여 박테리아 불균형을 막음불소사용 : 충치 예방 효과와 회복효과 박테리아의 대사활동을 저하시켜 산성환경에도 영향을 줌 어릴때부터 관리가 필요.. 이전 1 2 다음
